SELF CARE Workbook

Gerade wenn man an der Verwirklichung seiner Träume arbeitet, neigt man dazu, alles andere auszublenden und kümmert sich nicht mehr ausreichend um sich selbst.
Man nimmt sich immer weniger Auszeiten, um zur Ruhe zu kommen, greift in der Eile vermehrt zu ungesunden Lebensmitteln und vernachlässigt sein Sportprogramm. ​​​​​​
Doch Achtung! Wir Frauen müssen auf uns achten!

Ich habe deshalb für mich kleine Routinen entwickelt, die ich leicht in meinen Alltag integrieren kann. Mit meinen "Self Care" Tips für Body, Mind und Soul kannst auch du neue Kraft sammeln, deinen Körper und deine Seele verwöhnen und deinen Geist inspirieren, um neue Kreativität zu schöpfen. 

Versuch es doch mal!

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